Immer mitten in die Fresse rein - Effektive Ziele in der Selbstverteidigung

Shownotes

In dieser Episode sprechen wir über die Ziele beim Selbstverteidigen.

Jochen betont, dass es wichtig ist, erreichbare Ziele zu haben und sich auf effektive Trefferpunkte wie das Gesicht, die Augen oder den Hals zu konzentrieren. Er empfiehlt direkte Angriffe auf den Kopf und die Genitalien als besonders effektiv. Training und körperliches Üben sind unerlässlich, um sich vorzubereiten. Gewalt sollte jedoch immer als letzter Ausweg betrachtet werden. Wir diskutieren auch Hemmungen und Ängste beim Selbstverteidigen und die Notwendigkeit, Konflikte gewaltfrei zu lösen. Vielen Dank fürs Zuhören und Zuschauen.

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